E.E.F.F

 

MENÚ

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Alimentos que mejoran la flexibilidad

• Frutos secos. Las nueces, las almendras, los pistachos o los anacardos.

• Frutos rojos.

• Hojas verdes.

• Brócoli.

• Chocolate negro, té verde y otros alimentos ricos en flavonoides.

• Semillas

Brócoli hervido con semillas

Ensalada de frutos secos con frutos rojos

Ensalada de uva y cítricos

Chocolate negro con té verde

Ensalada de tomate, brócoli, cebolla roja y tomillo

Té verde con cacao y semillas

Jugo de cítricos y uva